Wyzwanie 28 – Program Maksymalnego Wdrożenia

28 dniowe wyzwane oparte o Program Maksymalnego Wdrożenia to:

Kompletny zestaw treningowy
A w tym:

*Plany treningowe z możliwością wybrania priorytetu partii mięśniowej:

*Priorytet na barki, brzuch i plecy + poziomy zaawansowania + ustalona progresja.

*Priorytet na klatkę, barki i ramiona + poziomy zaawansowania + ustalona progresją.

*Priorytet na spalanie tkanki tłuszczowej i kondycję + poziomy zaawansowania + progresja.

(wszystkie treningi oparte o „Program Maksymalnego Wdrożenia” – stymulują wzrost testosteronu)

*Atlas ćwiczeń – do wszystkich ćwiczeń dołączone filmy instruktażowe z omówieniem techniki.

*Przewodnik po programie, czyli jak zacząć i jak postępować podczas wyzwania.

Kompletny plan żywieniowy
A w tym:

Elastyczna dieta oparta o „Program Maksymalnego Wdrożenia”

*Ponad 110 zamienników i przepisów w programie.

-Każde danie z taką samą kalorycznością, z pełnym opisem przygotowania, zdjęciami, obliczonymi makroskładnikami – każde danie do zrobienia w 15 minut.

Przykładowe dania:

-’Maksymalnie sycąca szakszuka” czas przygotowania: 10 minut.

-„Puchatkowa owsianka” czas przygotowania: 5 minut.

-„Nabiałowa Buła” czas przygotowania: 5 minut.

-„Kakaowy Król” czas przygotowania: 5 minut.

-„Burito na sztosie” czas przygotowania: 15 minut.

-„Pizza błysk z patelni” czas przygotowania: 10 minut.

-„Kanapka drwala” czas przygotowania: 15 minut.