"Programowanie umysłu"
Często kiedy zaczynamy się odchudzać, kierują nami intensywne i emocjonalne pobudki. To głównie z ich powodu chcemy to zrobić najszybciej jak to tylko możliwe. Jaka to jest pobudka, czy motywują nas do zrzucenie zbędnych kilogramów kwestie zdrowotne, czy sylwetkowe, nie ma tutaj znaczenia.
Chodzi o sam etap realizacji procesu który prawie zawsze jest traktowany jak „być albo nie być”. To złe podejście, ponieważ z założenia nie jesteśmy w stanie dawać z siebie 100% przez cały czas. Następstwem tego są historie w których komuś się udało, ale koniec końców przytył z nawiązką. Są tego różne powody, a jednym z nich jest brak zrozumienia swojej natury.
Traktowanie swojego mózgu jako niewolnika zawsze kończy się źle,
ponieważ jest on bardziej cwany niż nam się wydaje.